Hola mis amores me alegro que est茅n muy bien, hoy quiero hablarles de un t茅rmino que est谩 muy presente actualmente, se trata de la responsabilidad afectiva. La verdad tuve que investigar sobre la responsabilidad afectiva, para poder brindarles informaci贸n completa, podemos definirla como la capacidad de ser conscientes de que lo que decimos y hacemos tiene un impacto en los otros, para tenerla, tenemos que ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones, siendo respetuosos con las emociones del otro.
Para tenerla, tenemos que ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones, siendo respetuosos con las emociones del otro, yo dir铆a que es ser sincero pero tratando de evitar el sufrimiento innecesario.
Si es responsabilidad afectiva:
Comunicar nuestros sentimientos y expectativas.
Poner l铆mites y tener una buena comunicaci贸n.
Comprender que nuestros actos tienen consecuencias en el otro.
Un ejemplo es cuando estamos con alguien desde hace poco tiempo y nos damos cuenta que no queremos seguir quedando y se lo comunicamos, siendo honestos y sinceros.
No es responsabilidad afectiva:
Ocultar informaci贸n sobre nuestros sentimientos o no ser claros sobre ellos.
No validar las emociones del otro o no dejar que las exprese, juzgar.
Realizar comportamientos que puedan llevar a la otra persona a ilusionarse cuando nosotros sabemos que no queremos implicarnos.
Un claro ejemplo es hacer ghosting (desaparecer sin dar ning煤n tipo de explicaci贸n). Un buen ejercicio y muy simple es pensar c贸mo te gustar铆a que te trataran a ti en esa situaci贸n y obra en consecuencia, si a ti no te gustar铆a que actuaran de manera X, ¿Por que se lo har铆as t煤 a otra persona?
Es importante hacernos cargo de los v铆nculos que generamos, todos tenemos sentimientos y nuestras acciones generan emociones y expectativas, pr谩cticamente debemos comprometernos con las personas y entender que, inevitablemente, habr谩n momentos complicados y no por eso vamos a desaparecer.
Dime con cuantas personas no has tenido responsabilidad afectiva y las has ghosteado, estoy segura que por lo menos lo has hecho con una o dos personas, yo lo hice con una y sinceramente me arrepiento mucho por que mi conciencia no me permite dejar de pensar en la persona y me dan ganas de escribirle pero me da temor a que me diga algo que me lastime.
La responsabilidad afectiva est谩 presente con amigos, la pareja y la familia.
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